RUNNING FOREVER 心は永遠にサブスリー　出場レース　結果報告

■２００９年　レース結果報告

３．浜松シティマラソン　１０マイル　（静岡県）２月２２日（日）

　１０マイル（16.093ｋ）　記録　１：０３：０２
　　　　　　　　　　　　　　　　６位入賞／２１６人中（５０歳以上の部）

完走記　▼プロローグ（前日）

０９年に入り３レース目。１レース目の葛飾柴又の１０Ｋのレースでは無残にも４０分かかり自己ワーストを記録。２レース目の館山若潮ではサブスリーも狙うコトができず、練習レースになってしまった。ひとえに１２月から忘年会〜年末年始〜新年会と続いた「不摂生」による練習不足が原因である。

今回のレースは違うゾ！　しっかり練習したゾ！

館山のフルマラソン終了後から規則正しい生活を取り戻し、２月からは本格練習を開始。今シーズンのメインレースである３月２２日の東京マラソンでナントしても「サブスリー」を記録すべく気合を入れて練習した。

「スタミナ」と「スピード」を養成するため、３０キロ走とインターバル・トレーニングという相反する練習を並行しておこなった。ちなみに２月に入りこのレースまで、休日を利用して３０ｋ走を５本、２０ｋ走を１本とロングをこなし、平日には７００ｍ×３のインターバルを行い、合計３６本。

これだけやればナントカなるよな〜。

わざわざ浜松まではるばる来たのは５０歳以上の部があるから。絶対「入賞」を果たさねばならん！レース前日の２１日（土）に期待と不安を胸に浜松に入ったのでありました。

さ〜て、どうなったでしょうか？

まずは大会前日の模様をお楽しみください！

東京発１０：２６のこだまに乗り１２：２４分浜松着。ＪＲ東海のプラットこだまを利用すると６３００円で浜松までいけるのだ。しかもビール一缶（350ｍｌ）のサービス付。

浜松は約７年ぶりである。 　東海地区を担当していた時、遠鉄百貨店さんとカナリ取引をさせていただいていて頻繁に通った都市。よく知った街のひとつでなのある。

そこで今日は、せっかくなので遠州灘に広がる「中田島砂丘」までＪＯＧしてみるコトにした。 　駅前から約６ｋ。明日のレースに備えちょうど良い調整ランができる。駅からまっすぐ南に向かえば砂丘である。

駅からまっすぐ南に・・・。 　振り返れば、いまや浜松のランドマークとなった４５階建て、高さ１８５ｍのアクトシティ・ホテル・オークラがど〜んとそそりたっている。

約５ｋほど進み、砂丘に到達する直前に「浜松まつり」の会場が左手にひろがる。 　これは５月の連休に開催され、浜松の１７２町が凧上げ合戦を繰り広げる大きな祭りである。今日もよ〜く観ると「凧」が上がっている。実は現在カナリな風が吹いている。 ←画像の上にマウスポインターを置くと画像が切り替わります。

来た〜！これが中田島砂丘の入り口。

遠州灘沿いに広がる広大な砂丘である。 　いちど走ってここまで来たコトがあったのだが、非常に美しいところで印象深く、今回ど〜してもまた来たくなってしまったのであった。

砂丘入り口にて・・・

ご覧くださいこの砂丘。風紋がきれいにでています。 美しい・・・。

砂丘の中を進むと、遠州灘が光の中に見えてきた・・・。

遠州灘に到達！今日は風が強く、海は荒れています。 　うあ〜っ！波が〜・・・。 ←画像の上にマウスポインターを置くと画像が切り替わります。

いや〜、来てよかったです。

駅にもどり今度は温泉だ〜！即効で弁当とビールを買い、温泉ゆきのバスに乗り込む。浜名湖のほとりにある「舘山寺温泉」へＧＯ！ 　約４０分で到着。今回は「屋上露天風呂」があるという舘山寺サゴーロイヤルホテルさんへ伺った。１０００円で入浴させていただける。

ホテルの屋上、地上４０ｍに絶景の露天風呂があるという。露天風呂好きのユキチにとってはナントしても入りたいお風呂なのであった。 　エレベーターで最上階まで行くと電飾があった。その名も「屋上露天風呂：飛天」である。

階段を上ってゆくと・・・。 　おおっ！ここかっ！遂に屋上に到達。期待に胸が高まる。しかし、カナリな風が吹いており暖簾が大きく風で揺れている・・・。う〜、寒ぶ〜・・・。

このようなところにもチャント貴重品ロッカーがある。さらにタオルは使い放題。 　さすがです・・・。もうスピードで服を脱ぎ捨て露天風呂へＧＯ！

うお〜っ！いいね〜っ！

手前の湯船にはコンコンと湯が流れ落ちている。

奥の湯船はジャグジーのごとき「泡」風呂。

のははははっ〜・・・。これはハッキリ言って「極楽」デス。

そして眼前には浜名湖の大展望が広がります・・・。

露天風呂の湯の中から眺める、日の落ちてゆく浜名湖は大変美しい・・・ 　景色に見とれて去りがたく、ついつい長〜いお風呂になってしまいました。地方に走りに来るのは本当に楽しいですネ！でも浸かりスギ。マッタリしちゃいました・・・。

完走記　▼実況中継（当日）

大会当日。今日は名古屋から「どらんくと〜ちゃん」こと高山さんが名古屋から参戦！朝７時３０分、浜松駅で待ち合わせて大会会場入り。 　大会会場の四ツ池公園運動公園陸上競技場に到着〜。

受付へＧＯ！この時間でこの人、人、人・・・。 　この大会は５回目というまだ新しい大会なのであるが、実に７５２９名がエントリーしている地方では有数のビッグレースである。種目も３Ｋ、５Ｋ、１０Ｋ、１０マイルとあり、ファミリーからエリートランナーまで幅広い層が集まっている。

１０マイル５０歳以上の受付場所。 　今回も必ず入賞し、表彰台に乗るためにはるばるやってきたのだ！がんばるゾ！

競技場のスタンドに陣取り、準備を行う。 　競技場のフィールド内では開会式が行われ、ゲストランナーに千葉ちゃんが来ていた。そしてこのように太鼓隊が太鼓を打ち鳴らし、大会の雰囲気を大いに盛り上げてくれたのである。

 

 

１０マイル(16.093ｋ)のレースは初めてである。距離的にはハーフマラソンより５ｋ（正確には5ｋと4ｍ50ｃｍ）短い。・・・というコトは・・・。やはり最悪でも平均キロ４分で走りきり６４分台前半は出したい。いやこれだけ練習したので６３分台は死守し確実に入賞を果たしたい。できれば６２分台達成だ！しかし季節はずれの暖かさ。これは暑くなりそうである。

総勢１２４０名のランナーがトラック上に集合を開始。と〜ちゃんと最前列より２〜３列目、中央付近にススッと並ぶ。「いざ、勝負！」　お互い健闘を誓い合い握手！

ひさしぶりにトラックからのスタート。なんかいいね〜・・・、緊張感がなんか違う。な〜んて思っているうちに「ド〜ン！」と号砲！いっせいにスタート！

▼ ０Ｋ〜５Ｋ　　１９：２５　(3：48→3：58→3：54→3：59→3：46)　
　速い！さすがに短い距離のレースのスタートでは皆すっとんでゆく。左隣から出たと〜ちゃんも独特のぴょんぴょんと飛び跳ねるようなフォームで加速してゆく。トラックを４分の３周してゲートからロードへと出てゆくのだがゲート付近ではずいぶん引き離されてしまった。ついてゆくことができず・・・。

１Ｋ通過、３：４８。うむむ・・・、調子が良いのか、悪いのか、重いのか軽いのか。ナ〜ンカはっきりしない状況である。（温泉に入りすぎてマッタリしちゃたかな〜？）　１Ｋスギから５００ｍで標高１５ｍほど上る坂がある。２ｋ通過でこの坂のある１ｋを３：５８。いいのか悪いのか・・・。まだ体がナ〜ンカ動かんの〜・・・。

３Ｋ〜４Ｋと進み、３〜４Ｋの１Ｋが３：５９。あわわわ・・・。これはショック・・・。実は、余裕を作りながら走りたいのだが、ちょっと気を抜くとキロ４分を超えそうなのである。あれだけ苦しい練習したのに、キロ４分を今だ余裕を持って走ることができない・・・。弱い！１６キロすべてズ〜ト力走しなければならないコトが判明。次の１Ｋはついつい気合が入りすぎ３：４６まで上がってしまった。

▼ ５Ｋ〜１０Ｋ　　２０：０７　（3：54→3：57→3：57→4：01→4：18）
　余裕を作るコトができず、力走状態を継続。しかし７Ｋ、８Ｋと徐々にしんどくなる。辛れ〜・・・。

８Ｋの先で折り返し。お〜っ、と〜ちゃんが来た！その差は約５０〜６０ｍくらいだろうか・・・。相変わらずバネの利いた良い走りをしている。調子がよさそうだ。それにひきかえコチラは・・・。

８Ｋ〜１０Ｋが一番しんどかった。体が重く、遂に８〜９ｋ間では４：０１と４分以内を死守できず。さらに９〜１０キロ間ではナント４：１８もかかる。ひえ〜・・・。

絶望感が漂い、苦しくて、ここでレースをやめたくもなった。

▼ １０Ｋ〜１５Ｋ　１９：３２　（3:47→3:57→3:55→3:56→3:57）
　失意で気力が著しく低下したが、ど〜考えても４：１８まで落ち込む走りはしていない。非常にキビシイ展開だが粘りに粘って走りきろう！そう思い直してがんばる。すると〜・・・。

１０〜１１Ｋ間はナント３：４７！これは絶対に距離表示の間違いだ！よかった〜っ！

ゲンキンなもので一気に気力がよみがえってきた。まだ６３分台はいける！

すると不思議なもので８〜１０ｋ間であれだけ重く苦しかった走りが変わる。体が動きだし、軽快でリズミカルな走りができるようになってきた。いいぞ〜！１７ｋ以降は快調にラップを刻んでいけるようになった。さらに残り３Ｋ付近からホボ同じスピードのランナーが３人集結。バトル状態となって進んで行く。

▼ １５Ｋ〜１６.093Ｋ　　3：58　
　もしや・・・。時計を確認すると６２分台も可能性がある。まだカナリ余裕があるぞ！よ〜し！

１５Ｋスギから今度は下りが始まる。　そこを利用してスピードを上げる。しかし３人とも一団となり離れる者はいない。これはトラック勝負だ！負けるワケにいかん！という気持ちと、６２分台を出す！という気合が体を突き動かす。

３人揃って競技場へ突入。最終コーナーを回り直線へ。
「うりゃ〜！」すさまじいラストスパート合戦！３人ともホボ同時にスパート！

「おどりゃ〜！」　残り３０ｍ。二段ロケット点火〜！これはもう１００ｍ走並みの全力疾走！

ゴ〜〜〜ル！　　もう目一杯だ〜！

ゴールするとそこにと〜ちゃんがいた。残念ながら６２秒台にあと３秒足りず・・・。彼は見事に６２分台をたたき出した！その差１６秒・・・。恐るべし、と〜ちゃん！最初から最後まで彼の背中を見ることができなかった。完敗で〜す。でも自分では納得のゆく走りができ満足でした。

お互い固い握手を交わし、健闘をたたえあったのでありました。これはビールがうまいぞ〜！めでたしめでたし。

おかげさまで、ナントカ６位に入賞していました。 　これから表彰式です。

各部１０位まで表彰。６位まではメダルと賞品が授与されます。 　６位ギリギリ、良かったの〜・・・。

いよいよ名前がコールされ６位の表彰台へ上がります・・・。

メダルをかけてもらいました。

賞状、メダル、そして賞品に「うなぎパイ」をいただきました。 　これでお土産は買わずにすみました。

と〜ちゃんと記念撮影。 　６２分台のすばらしいタイムを出したと〜ちゃん。おめでとうございます！「サブスリー」を達成するのはもう時間の問題でしょう。 　次は「長野オリンピック記念マラソン」のフルマラソンで一緒に走ります。名古屋のランニング仲間も何人か来られるようで楽しみです。

レース後は近くのスーパー銭湯で一風呂浴びて、いよいよ飲んだくれ大会開始〜！１７：５０分の新幹線まで目一杯飲みましたよ〜！ 　マズは餃子を食べに行きました。実は知らなかったのですが、浜松は「餃子」の街とな！そこで老舗の「むつぎく」さんへＧＯ！さすが人気店、やはり行列ができておりました。

「むつぎく」さんは創業５０年ちかい老舗。 　これは期待できそうである。早くビールガンガン飲んで、餃子食いて〜！

やっと入店し、来た〜っ！ 　これが「浜松餃子」。お皿にこれ見よがしと展開する餃子の中心に「もやし」がおかれております。うまそ〜！ビールはギンギンに冷えた「サッポロ・黒ラベル」。

真上から見るとこんな感じ。 　食すると・・・。う〜っ、これはガンガン食が進む餃子だ。皮はパリッと焼けて薄いのであるが、コシがあり甘味がある。この皮はうまいぞ！さらに（しそが入っているのか？）濃厚なのにアッサリした味。全体的に甘いのであるが、本当にガンガン進む。さすがでした。

最後に今回ゲットした賞状とメダル。 　やはり表彰台はいいもんですね〜！

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