初出版から立て続けに第二弾の出版！
「マラソンはゆっくり走れば３時間を切れる！」ソフトバンク新書。
今回は、前作のリポートのお礼にとタケ師匠からプレゼントしていただきました。うれし～っ！（サイン付ですー笑）
この本は、処女作「ランニングで痛めた足はランニングで治す」アスペクト出版 が初心者、初級者向けであったのに対し、中級、上級者向けです。もっとわかりやすく言えば、地足ができてきてサブスリーを目指す人には最適の指導書といえます。
「余計なトレーニングはしない」というコンセプトをベースに「メリハリ」を効かせたトレーニングで「月間２４０ｋでサブスリーになる方法」が書いてあります。サブスリーを目指す人は必読、ベストタイムが３時間００～３時間７分の間の人は絶対に読んだほうがいいです！これ読んだら自分ももう一度サブスリーができそうな気がしてきました（笑）。タケ師匠ありがとう！そして改めておめでとうございます！
スーパー針灸師であり、良きランナーのアドバイサーでもあるタケ師匠。罪深き心も、そして体もタケ師匠（神？）にさばいてもらって素晴らしい走り、そして充実した人生を手に入れましょうね！ランナーの皆さん！