疲労抜きのカギは「身体感覚」
（この写真で何を伝えようとしているのか・・・？）
いよいよ最終回が近づいてきました。タケ師匠は著書の中で「自分の体に注意を向けて」「自分と対話しながら走って」「トレーニングの目的を意識して」と繰り返し言っています。これは、「疲れ」を察知する感覚を養い、磨くために必要なこと。
そして、師匠は言います。「最終的に[疲労が抜けた感覚]が察知できることが大切。自分の良好なコンディションを[身体感覚]として知っておくことが[疲労抜き]の基準になる。」と。
この部分は非常に感銘を受けました。疲労が抜けた感覚、そんな感覚、気づいたことない・・・。