でも、「自己実現」は楽しい!やめられませんよね!私もハマッて厳しいトレーニングやりましたもん(笑)。で。故障する。しかたありませんネ。そこで走って故障したなら、疲労抜きのJOGで治し、故障しない足を作りましょう!これが師匠の本書での最大の提案です。
師匠は書いています。「ランナーの故障の場合、自分で走って治せるケースは多いのです。大好きな「走る」を辞めないで、いいのです!」と。よかったですね~、ランナーの皆さん!
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