RUNNING FOREVER 心は永遠にサブスリー　出場レース　結果報告
＜2010年　レース結果報告＞

天候　晴れ　気温　12.6℃〜18.9℃

ラップ＆スプリット
５Ｋ	２３：２９	--
１０Ｋ	２４：０７	４７：３６
１５Ｋ	２４：２７	１：１２：０３
２０Ｋ	２４：５８	１：３７：０１
２５Ｋ	２３：４２	２：００：４３
３０Ｋ	２６：５５	２：２７：３８
３５Ｋ	２９：２１	２：５６：５９
４０Ｋ	２４：０５	３：２１：０４
４２．１９５Ｋ	１１：２９	３：３２：３３

　シーズン最初のマラソン、どこにしようか・・・。なにしろ昨シーズンはあまりにもふがいない成績。今シーズンは「復活」を期して頑張る予定であったが、産業カウンセラーという資格を取得するため４月から１０月までは土曜日はほとんど講義で、休日の超長距離の走りこみがナカナカできない状態。さらに悪いことに痩せるどころか体重はドンドン増加。６９〜７０ｋが通常になっちまった・・・。

　う〜む、やるか！気合を入れるために
　　　　　　　　　日本一厳しい「大町アルプス」を・・・

　ということで、公認コースでは屈指の難コースといわれる「大町アルプスマラソン」を申し込んでしまった。今回で４回目の出場。初マラソンもこのコースを走った。厳しいながらも我が心に刻み込まれた名コースなのである。

　しか〜し、厳しい大町を選べば練習するかと思いきや・・・。ぜ〜ん、ぜ〜ん、ダメ。もはやタイムを意識したレースへの拘りが完全に薄れたようで、良い成績を残すため練習しようという根性がでない。体重も７０ｋのまま・・・。もはやコレは練習として参加するしかない！とまたしても練習レースに格下げし無理やり出場である。

　悪いことにレース３日目前に「風邪」まで引いてしまった・・・。前日の宿では真夜中に寒気が来て飲みたくない薬まで飲むという体たらくである。

　あ〜っあ、明日走れるのであろうか・・。情けね〜・・。

　さあ、ど〜なりましたでしょうか。

プロローグ（大会前日）

　土曜日なので浦和で産業カウンセラーの講義。午前中の講義のみ受講し午後はパス。受講期間中一定以上の時間をパスすると失格となるのだが、あと７時間余裕があるので大丈夫だろう。早速、車で本日の宿のある安曇野に向かう。浦和からだと関越自動車道から上信越自動車道をへて松本盆地へ達する道が一番近い。所沢インターから高速に乗り安曇野を目指した・・・。

実況中継（大会当日）

　いや〜、助かった・・・。昨夜は夜中に「寒気」を催し急遽風邪薬を飲んだが、その後熟睡でき、朝起きると熱も無く十分に走れそうである。早速、朝風呂に行きリフレッシュして大会会場である大町運動公園に向け出発した。天候はすこぶる良し！快晴である。

　さわやかな秋空のもと、９時ジャスト「ド〜ン！」と号砲が鳴り響き、フルマラソンとハーフマラソンの部が同時にスタートした。はたしてこの難コースでキロ５ｋ、３時間３０分以内で完走できるか・・・。レベルは低いが必死のレースが始まった。

■０〜５Ｋ　２３：２９
　スタートラインより約１０ｍ後方から飛び出す。競技場のトラックからのスタートなのでしばらくは異常な人口密度のためノロノロである。マラソンゲートを出てからやっとマトモに走れるようになる。競技場を出てから左折し、松本方面に向け約８ｋほど南下する。
う〜む・・・。

やはり身体が重い・・・。腹も張った感じ・・・。最近のスタート時はいつも腹が張った感じで非常に気分が良くない。８ｋまではダラダラと下っていくので力を抜いて走ってもマアマアのタイムがでた。後半確実に落ち込むので、この下り区間で多少の貯金を作らないと厳しい。

■５〜１０Ｋ　２４：０７
　８ｋまでさらにズ〜っと下ってゆく。伊藤牧場が見えてくると８．１３Ｋ地点の折り返しは近い。のどかな風景が展開する中、折り返した。折り返すと２１ｋ地点のコース最高地点（標高約850ｍ）まで高度200ｍ登る坂道が延々と１３ｋも続く。

きびし〜！

楽に走ってきたものの、今度は一転して頑張って走らざるを得なくなり、現状の実力では非常にキビシク感じる。下りが３ｋあったのでナントカ貯金を作れた。

■１０〜１５Ｋ　２４：２７
　力走を継続。足をあまり使いたくないが、どうにも使わないと推進力がガクンと落ちる。後半のコトは意識せず頑張ってダラダラと上ってゆく。前方に北アルプスの後立山連峰のすばらしい山並みを望みながら走れるのが唯一の救い。

やはり、北アルプスの山麓のコースは素晴らしい！

ナントカ予定より３０秒ほど早くこの区間を走りきった。

■１５〜２０Ｋ　２４：５８
　１５Ｋスギからやはり苦しくなってきた。あと６ｋも上りが続くと思うと嫌になる。腕ふりを意識しながらスピードを維持しようと頑張る。この区間は川沿いの森の中を走るためロードが細くなり、余計に上がり傾斜を感じるのかもしれない。途中でハーフの選手が折り返してゆく。

うおお〜っ！

と心の中で叫びながら気合で進む。厳しい上りの区間であったが、キロ５分で走りきった。

■２０〜２５Ｋ　２３：４２
　２０Ｋスギで大町温泉郷の脇を通過。あと１ｋで上りもひとまず終了だが、このあたりの傾斜が一段と厳しい。２１ｋで遂にコース最高点に到達。

ひ〜、やっと上りが終わった・・・。

と、今度は一気に急降下である。２５ｋまでの４ｋで実に高度１００ｍ下るかっ飛びロード。とはいえここで飛ばせば足に来て後半死ぬことになるので恐る恐るのくだりとなる。ガンガン下るがこの先約２８ｋで折り返し、３１ｋから３５ｋまでまたこのロードを登り返すと思うと気持ちが悪くなる・・・。下りのおかげで１分２０秒の貯金。これでも足らんかもね〜・・・。

■２５〜３０Ｋ　２６：５５
　ここはこのコース唯一のフラットな区間。木崎湖畔の気持ちの良いロードを走り約２８ｋで折り返してくる。しかし、ここで一気にペースダウン。

ちちいっ、早くもバテた〜！くっ苦しい・・・。

急速に足が重くなり苦しい・・・。景色を楽しむべきところなのだが全然余裕がなくなってしまった。ナントカ立て直そうとするがズルズルとスピードダウン。フラットなのに２分近くロスし貯金を使ってしまった。

■３０〜３５Ｋ　２９：２１
　３１ｋ地点通過するとそこからは先ほど下ってきた道を今度は４ｋも登る豪快な上り坂。もうどうしょうもない。根性で歩くことだけはしまいとヨロヨロと登ってゆく。初マラソンではここで完璧につぶれ歩いた。この期間は大町アルプスの最大の難所であり「売り」である。スタート後100ｍ下り、200ｍ上り、100ｍ下り、そしてマラソンでもっとも苦しくなる３１ｋからこの４ｋで100ｍ登る。まさに死のマラソン：ジャットコースターコースである。

おどりゃ〜っ！

前を見ず、足元のみを見つめコツコツと登ってゆく。約２５分間に渡る上り坂との戦いが終わった。タイムを見れば４分２０秒ものロス。一気に貯金を使い果たし借金を作ってしまった。３時間３０分切りが非常に厳しい状況となる。

■３５〜４０Ｋ　２４：０５
　３５ｋから４１ｋまではず〜と下り。地獄から天国である。３０分切りをあきらめずに目指し下りに入りスピードを上げる。周りのランナーはホトンド足をやられ下りでもヨタヨタなのでドンドン抜かしていける。一応気持ちがイイ。４０ｋ通過でタイムを見ると・・・。

なんじゃ〜こりゃ〜？

結構スピードを上げたつもりだったが１分弱しか借金を返せていない。足の回転はついたがバネがないのだ・・・。ガックシ・・・。この時点で３０分切りの野望は潰えて身体も心もボロボロとなった。

■４０Ｋ〜ゴール　１１：２９
　早くゴールして〜！早く終わりて〜・・・。

もはやこの思いのみで身体をゴールに運ぶのみ・・・。前方に大町陸上競技上が見えてきた。見えると元気がでるもんで少し力が出た。
競技場への導入路に入ると観衆の皆さんの暖かい拍手と声援が・・・。
最後はフルマラソン完走の喜びに浸りながら・・・

ゴ〜〜〜ル！

無事完走できました。ありがとうございました。

ゴール後、反省のポーズ・・・であります（笑）

エピローグ

大町アルプス、しんどいけどやめられないレースです！その一言である。

またチャレンジすることを心に誓い競技場を後にしました。

さ〜て、レース後のアフターは楽しみますよ！折角信州まで来たんだから（笑）。アフターの様子を是非ご覧ください！